Sola Cup 2025 spilles etter NFFs reglementer med unntak av de endringer som kommer frem av turneringsreglementet.

Spilletider
9’er klasser: 2 x 20 minutter med 5 minutters pause.

7’er klasser: 2 x 20 minutter med 5 minutters pause.

5’er klasser: 2 x 15 minutter med 5 minutters pause.

3’er klasser: 2 x 10 minutter med 5 minutters pause.

Drakter
Bortelaget skal skifte drakter eller bruke overtrekks trøyer dersom dommeren mener draktene er for like.

Spillernes utstyr
Samtlige spillere skal bruke leggskinn/leggbeskytter. Lagledelsen har ansvar for at spillernes utstyr er i orden ved kampstart. Manglende bruk av leggskinn er ikke protestgrunnlag.

Protester og kort
Protest på alder: Ved eventuelle protester på alder må det protesterende lag selv utpeke den eller de spillere det protesteres på. Generell protest på hele laget godtas ikke. 

Klassene Gutter- og Jenter 12 og yngre: I disse klassene benyttes ikke advarsel. I disse klassene skal dommeren veilede spillerne dersom det er begått forseelser som normalt betinger en advarsel.