RAMMENE
Det legges opp til rammer rundt kampene som skal gi mer balltouch, lenger kamp og trygge rammer. Kampene spilles uten dommere. Lagene som spiller i U14 klassen skal ha med seg en lagleder/trener som er med dem hele tiden. Det er laglederne som i samarbeid styrer kampen og har kontroll på poengtavlen. 

Dere kan melde på jentelag, guttelag eller mix lag. Turneringen gjennomføres om det er minst 4 lag som har meldt seg på turnering, klassene kan bli slått sammen. 

Alle lag får 3 kamper hver US runde.  

KAMPENE STARTER PÅ 5-5 HVERT SETT
Kampene starter på 5-5 i hvert sett og det spilles to sett til 25. 
Kampene kan ende uavgjort. 

SPILLET SETTES I GANG MED SERVE
Spillet settes i gang med en serve, enten underarm eller overarmserve. Etter serve så sendes det gratisball fra trener/lagleder over til motsatt lag. Dette gjøres to ganger, en gang fra hver side. 

GRATISBALLER
Laget som servet får en gratisball fra trener/lagleder på motsatt side når spillet fra serve er stoppet opp. Den siste gratisballen sendes fra trener/lagleder til server laget over til motsatt side. Det er viktig at lagleder som sender over gratisballer er tydelig og roper at nå kommer gratis ball, og sender ballen over nettet med en fin bue og inn mot midten på banen. 

LAGET SOM FÅR POENG
Laget som vinner minst to av de tre ballene som har vært i spillet vinner poenget. 
1)      Serve

2)      Gratis ball til mottakerlaget

3)      Gratis ball til server laget

MAKS 3 SERVER
En spiller kan maks serve 3 server på rad. Vinner laget ballen også etter tredje serven, skal de rotere, og en ny spiller skal serve.

UNDERARMSSERVE
Spillere som server underarmsserve, kan stå med begge beina tydelig inn på banen og serve derfra. Står man bak linjen når man server, og er borti streken, blir man blåst for overtråkk, som vanlig og det gjelder både overarm- og underarmsserve.  

Ved første feilserve på underarmsserv får spillere lov til å prøve på nytt en gang til. 

Ved to feil-server spilles to gratisballer før man avgjør hvem som får poeng, mottaker laget har da allerede vunnet første ball (serve).  

INGEN LIBERO
Libero benyttes ikke i U14

SPILLERBYTTE ELLER ROTERE PÅ ALLE SPILLERNE
Laget kan velge mellom to typer spillerbytting:
Enten man kan rullére inn spillere når laget roterer på banen. Da må alle spillerne være ute hver sin gang, og man bytter spiller for spiller. 

Eller kan man bytte ved “vanlige” spillerbytter (én spiller ut og én spiller inn, og evt. bytte første spiller tilbake). Da er det maks 6 spillerbytter pr. sett.

JENTER PÅ GUTTELAG
I regionale turneringer er det ingen begrensning på hvor mange jenter som kan spille på et guttelag. 

KAMPSKJEMA
Enkelt kampskjema brukes, da det kun er poengene som meldes inn til sekretariatet.